否定的な感情に左右されない方法
2025年11月18日
釈迦の言葉で 「聡明で 知恵のない人は 病人である」とある。 知識があり、判断力、記憶力などに優れても 自分の身を守る知恵を持ち合わせなかったら、 その人は病気になってしまうだろう といっている。 自分の身を守る知恵と […]
気分に振り回されない方法 イフ・ゼン・プランニング
2025年11月18日
人は、思っているよりも「その瞬間の気分」に支配されてしまう。 わかっていても、やめられなかったり 後で後悔すると思っていても、つい手を出してしまう。 でもそれは「意志が弱い」のではなく、「仕組み」が足りないだけ。 「イフ […]